콜라겐, 글루타치온, 질유산균 먹으면 자궁근종 커진다고?
안녕하세요. 오늘은 자궁근종 영양제에 대한 이야기를 가지고 왔습니다.
자궁근종, '이걸 당장 수술을 해서 떼?' 아니면 '그대로 두고 살아도 괜찮나?', '이걸 어떻게 해야하나?' 등등,, 자궁근종에 대한 고민만 해도 스트레스가 잔뜩 쌓이는데 '먹지말라는 건 또 왜이렇게 많은거야!!'라며 분노가 생기더라고요. 몸에 이상이 있다는걸 알게 된 이후로 아주 사소한 것도, 아주 작은 가능성도 신경쓰게되고 카더라라는 말을 어디까지 믿어야할지가 너무 막막한 하루하루를 보내고 있습니다. 여러분은 어떠신가요?
오늘은 자궁근종 악화를 유발할 수 있어 먹지말라는 카더라가 있는 콜라겐, 글루타치온, 질 유산균에 대한 이야기를 한약사 선생님의 이야기를 담아 여러분들께 풀어보려 합니다.
몇 년 전, 자궁근종이 있다는 것을 알게 되었지만 산부인과 의사는 그것에 대한 심각성을 이야기하지 않았고 추적관찰을 하고 있습니다. 몇 년이란 시간 동안 크기 변화가 없더니 최근 사이즈가 꽤나 커지게 되었습니다. 사이즈는 커졌지만 무증상에 미혼이라 수술보다는 경과를 지켜보자고 하여 여전히 추적관찰을 하고 있습니다. 그러던 중, 1년도 채 되지 않아 1cm가 넘게 커지게 되어 혹시 모를 암일 가능성을 배제할 수 없으니 대학병원에서 검사를 해보라는 이야기를 듣게 되었습니다. 다만 그 당시 오랫동안 새벽에 자며 생활 패턴이 망가져 있어 컨디션이 좋지 않았고, 생리 당일 아침이었습니다. 생리나 임신을 했을 때에 여성호르몬의 영향으로 인해 근종의 크기가 부풀 수 있다고 합니다. 그러고 그 시기가 지나면 다시 원래 혹은 작게 크기기 변한다고 합니다. 게다거 여기저기 찾아보니 유명한 교수님께서 ‘크기가 커도 통증 포함 증상이 크게 없으면 수술은 본인의 선택의 몫이고, 크기가 커져도 수술하는 교수님이 힘든거니 걱정하지 말라고 했다'는 것을 보고 저는 당장의 수술이나 처치를 하지 않고 계속해 지켜볼 예정입니다. 당장 수술을 할 계획이 없다보니 더 커지지 않도록 관리를 잘 하기 위해 음식, 영양제, 생활습관 등등을 타이트하게 관리하려 합니다.
몸을 잘 관리하기 위해선 건강에 대한 정보를 정확하게 알고 있어야겠지요. 그래서 자궁근종 사이즈가 더 커지지 않도록 그리고 주의점이 무엇이 있는지 자궁근종 카페에서 열심히 서치를 해왔습니다. 그러다 보니 이런 저런 이야기들을 많이 알게 되었는데 여러분들에게도 도움이 되고 싶고, 근종으로도 힘든데 서치하며 정보를 모으는 수고도 덜어드리고 싶었습니더. 글을 찾아보던 중 가장 충격적이었던 정보는 ’콜라겐, 글루타치온, 여성 질 유산균을 먹는 것은 자궁근종을 악화시킨다.'라는 글이었습니다. 왜냐하면 노화방지 및 건강을 위해서 요즘 핫하게 뜨고 있는 영양제이며 저도 꾸준히 챙겨먹고 있기 때문입니다. 카더라다 보니 다들 이유는 모르고 누군가 그러더라 혹은 추측, 간혹 의사 선생님의 이야기인 경우도 있었습니다. 앞서 말한 영양제를 먹지 말라는 이유는 '자궁근종 크기 조절하는 약이 혈액순환을 방해하는데 혈액순환을 돕는 영양제를 먹으면 상태를 악화시킬 수 있다.', '질 유산균 안에는 여성호르몬이 있기 때문에 여성호르몬을 많이 먹게 되면 좋지 않다.'라는 것이었습니다. 석류, 홍삼만 보아도 여성호르몬이 많아지게 하는 음식은 좋지 않다고 하니 관련성이 있을지도 모르겠네요.
이러한 것에 대해서 전문가의 말이 없고 카더라, '그렇지 않을까?'라는 추측이 남무하여 저도 답답함이 참 많았고, 혹시 모를 상황을 대비하여 영양제를 먹지 않고 있었습니다. 그러던 중, 한약사 선생님을 알게되어 이러한 답답함을 풀고싶어 영양제에 대한 질문을 하였습니다. 글루타치에온에 대한 이야기는 크게 중요하게 하지 않고 넘어가 이야기를 전달해드릴 수 있는게 없네요.
콜라겐은 일부 연구에서 자궁근종에 좋지 않다는 내용이 나온다고 합니다. 그러나 결국 시중에 나와있는 콜라겐은 아미노산 쪼개고 쪼개고 쪼개 아주 작은 펩타이드의 성분으로 만들어 내는데 펩타이드는 몸 속에서 문제를 일으키는 성분이 아니라고 합니다. 우리 몸에 필수로 필요한 단백질을 구성하는 물질이기 때문이지요. 펩타이드를 콜라겐에서 가지고 왔으니 그저 콜라겐이라고 부를 뿐이라고 합니다. 펩타이드는 피부 노화 방지하고 탄력 증진, 얼굴의 잔주름을 제거해주고 검버섯과 다크서클을 개선해주는 성분입니다. 그래서 우리 얼굴에 바르는 화장품에도 많이 들어가 있습니다. 이러한 펩타이드를 영양제로 섭취하였을 때 피부의 탄력감이 올라가는 것을 실제로 저도 느낄 수 있었고 피부과 시술 후 섭취해주면 회복이 빠른 것을 체감할 수 있었습니다. 다만, 이것을 엄청나게 많은 고용량 영양제를 지속적으로 섭취하게 문제가 생길 수 있다는 것입니다. 그러나 이건 꼭 콜라겐 뿐 아니라 어떤 성분이든 고용량으로 지속적으로 섭취를 하면 문제를 일으키니 적당한 양의 콜라겐은 크게 신경쓰지 말고 섭취해도 괜찮다는 시선이었습니다.
그 다음은 질 유산균입니다. 시중에 유산균의 종류가 굉장히 많아지고 있죠? 질 유산균은 자궁에 좋은 유산균을 넣었다고 합니다. 자궁에는 기존에 가지고 있는 균들이 있는데, 그 균의 비율이 무너지게 되면 질염과 같은 염증이 발생하게 됩니다. 자궁에서 긍정적인 역할을 하는 유산균은 많이 있으면 많이 있을 수록 좋기 때문에 질유산균도 섭취한다고 해서 문제가 발생하지 않는다고 합니다. 보통 질에 좋은 유산균은 냉장보관을 해야하고 가격도 비싼 편이라고 합니다. 그런데, 가격은 저렴하면서 효과는 좋은 영양제가 있다고 하여 추천을 받았습니다. 약국에서 처방전 없이 구매할 수 있는 질 유산균에서 가장 좋은 제품은 '라시도필캡슐'은 가격도 저렴하고 효과도 좋은 제품이라고 합니다. 이 제품은 실온이 아닌 냉장고에 냉장보관을 해주어야하는 제품입니다. 정확한 복용을 위해서 약사나 의사의 상담을 통해 적절한 섭취를 하시길 바라겠습니다.
영양제에서 단독 성분만 있는 경우는 거의 없습니다. 영양제 속 성분을 확인하여 섭취했을 때 위험성이 있는 성분이 있는지 확인 후 섭취하는 것을 권장드립니다.
